魔女たちの２２時 Ｏ脚が１週間で美脚に「立ってるだけポーズ」って？

ヒドいＯ脚で２４年間　悩み続けていたのに
たった１週間で美脚を手に入れ
しかも脚が長くなった２５歳の魔女

ヒドいＯ脚が「立ってるだけポーズ」で１週間で美脚に

「立ってるだけポーズ」って？
超カンタン５分間　立ってるだけポーズのやり方
壁に頭と背中を付け　「気をつけ」の姿勢をとる
つま先を「ハの字」に開く
骨盤を前に出す感覚で　おへそを壁に押し付けるように
お尻をキュッと閉めて力を入れる
この時重要なのはが
壁とウエストのすき間
拳が入るくらいのすき間はダメ
手のひらがやっと入るくらいが理想
頭が壁から離れないように注意する
このポーズを５分間キープ　１日３回　１週間

このポーズによって
骨盤が本来の自然な位置に改善したと思われる
Ｏ脚になる原因は　いくつかあるが
姿勢が悪いことが原因のＯ脚の場合
このポーズが効果的と考えられる

お尻に力を入れる　このポーズをとることで
股関節を外に開く部分に筋肉がつき
前傾していた骨盤が元の位置に戻る作用が働き
Ｏ脚矯正に効果があった

しかし腰痛などを起こす場合があり
不安のある方は　医師に相談を

早速　やってみたいと思います
治るかな？

3433人が成功したO脚矯正方法！美脚プログラム！
オンナの悩みを一発解決！全身骨盤矯正ダイエット！～ダイエット・O脚矯正・猫背・出尻・ポッコリお腹～
１日たった１５分の簡単なエクササイズを自宅でこっそり行うだけで、かっこ悪いＯ脚が誰でも安全に、わずか７日間でまっすぐな美脚を手にいれられる【木村式　７日間Ｏ脚矯正プログラム】


X脚・O脚の対策に!!1日90秒の健康法!!ストレッチングボードXO【税込・代引手数料無料・送料無料】

タグ：魔女たちの２２時 Ｏ脚 立ってるだけポーズ やり方