ミラクルチェンジ ブル中野さん ダイエット６か条

部屋で視界に入るものを青色に統一
色彩心理学的に
「赤」は食欲を増進させるといわれ
「青」は減退させる効果があるといわれている

その２　どこでもミラーダイエット
醜い自分の姿がいつでも目に入るように
あらゆるところに鏡を設置
つい開けてしまう冷蔵庫にも鏡をはりつける

その３　音信不通ダイエット
多くの誘惑は付き合いから始まるため
携帯電話　自宅の電話も使用不能に

その４　リモコン隠しダイエット
テレビなどのリモコンは全てしまう
スイッチを入れたり　チャンネルをかえるために
少しでも体を動かすことで　空腹が紛れる

その５　料理番組を絶対見ないダイエット
食欲をかきたてる番組は見ない
サスペンスドラマで紛らわせる

その６　懐メロ有酸素運動ダイエット
２０、３０分の有酸素運動の時は
やせて美しかった時代の流行曲をかける
より明確に当時を思い出すのが狙い

せっかく痩せて綺麗になったブル中野さんですが
プロレスの引退セレモニーのため
また　体重を１００キロ近くまで増やす予定だとか

その後　ダイエットして戻す予定だそうです

何もそんな苦しいことしなくても…と思いますが
意志が固い方のようなので
きっと成功するんでしょうね

ブル中野のダイエット日記

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